Ahmet ^{Makalelerin yazarı}

Yazarın makaleleri

Dyukan'ın Diyeti: Nedir ve Nasıl Çalışır?

Dyukan'ın Diyeti: Nedir ve Nasıl Çalışır? Ducan'ın diyeti nedir? Diyetin temel prensipleri. Bir diyete hangi ürünler dahil edilmelidir? Ducan'ın diyetinde yaklaşık bir menü. Ducan'ın diyeti bilime dayalı mı? Ducan güvenli diyet mi?

15 Eylül 2025
En iyi kilo verme egzersizleri

Kilo kaybı için en iyi egzersizler. Nereden başlamalı? Yeni sporlarda yararlı olan envanter. Ev için hangi egzersizler uygundur? Eğitimin son aşaması. Psikolojik ruh hali.

25 Temmuz 2025
Karabuğday diyeti

Karabuğday diyeti: çeşitleri, kuralları ve menüsü. Karabuğdayın faydaları. Karabuğdayda kilo vermenin faydaları.

20 Temmuz 2022
Bir haftada nasıl kilo verilir

Bir haftada nasıl kilo verebilirsiniz? Beslenme uzmanlarının bir haftada nasıl hızlı kilo verileceği, sağlığı korurken 2 haftada nasıl 10 kilo verileceği konusunda temel kurallar ve öneriler.

5 Ağustos 2021