Νικόλαος Louka ^{Makalelerin yazarı}

yazar:

Νικόλαος Louka

Tarafından yayınlandı:

5 Nesne

Yazarın makaleleri

• Haftada 7 kilo nasıl kaybedilir?
  Vücudu yağ kullanmaya ve haftada 7 kilo vermeye nasıl zorlarsınız?
  1 Şubat 2024
• Diyet yapmadan evde haftada 10 kg kilo nasıl verilir
  Bir haftada kilo vermek mümkün mü? Hızlı kilo kaybı için diyet türleri. Diyet sırasında fiziksel aktivite. Kilo almamak için diyetten sonra nasıl yenir?
  8 Ağustos 2022
• Kilo kaybı için uygunluk: 5 ana kural ve çeşitli egzersizler
  Egzersiz, beslenme, egzersizlerin yoğunluğunun ve sayısının hesaplanması - bu makalede, kilo vermek isteyenler için bilmeniz gereken her şey.
  17 Temmuz 2022
• Keto diyeti nedir
  Ketojenik diyet, yağ ve protein bakımından yüksek, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Diyetin faydaları, temel prensipleri, kısıtlamalar ve diyet hakkında daha fazla bilgi edinin.
  16 Temmuz 2022
• Zayıflama egzersizleri: karın, bacaklar, uyluklar, yanlar, kollar ve kalçalar
  Fazla kilolu olmak yaygın ve ağrılı bir sorundur. Burada tek başına diyetler yeterli değildir - kilo vermek için mutlaka belirli egzersizler yapmalısınız.
  5 Ağustos 2021